Therapie

Foto: Ryoji Iwata

Wanneer naar een psycholoog?

Als mens worden we in het leven geraakt, uit ons evenwicht gebracht, en soms zelfs gebroken. Je kunt ervaringen opdoen of voor situaties staan die intens zijn, en waar je niet altijd een pasklaar antwoord voorhanden hebt. In de begeleiding help ik je om terug in je eigen middelpunt te komen, om van daar uit weer heel te worden en verder te gaan.

Levensvragen

Levensvragen kunnen heel taai zijn en met veel geworstel gepaard gaan. De gevoelens die erbij komen kijken zijn soms zo groot dat het lijkt of je op een emotionele wip zit. Vaak gaat dit gepaard met gepieker, sombere gevoelens, of angsten.

Ik leer je hoe je door negatieve ervaringen heen kunt werken, hoe je je hoofd weer tot rust brengt, en je emoties kalmeert.

Een greep uit de vragen waarmee je terecht kunt in mijn praktijk:

Je wilt:

je zelfverzekerd voelen, minder last hebben van een laag zelfbeeld en beter weten wat je wilt.
je grenzen kunnen voelen én aangeven en communicatief sterker zijn.
meer balans en evenwicht: minder stress, vermoeidheid, onrust, angst, schuldgevoelens, boosheid en/of verdriet.
vaker kiezen vanuit je hart en doen wat écht bij jou hoort.
individuele relatietherapie en je relatie verdiepen.
hulp bij het loskomen uit limerence en van een ‘limerent object’.
je hebt iemand of iets verloren en je weet niet goed hoe je dat een plek kunt geven. Soms ook als het al langer geleden is.
vaker trouw zijn aan jezelf, ook in je contact met anderen.

Ik werk vanuit de hechtingspatronen die onderliggend zijn aan je klachten.

"Je stelde me ook de hele pijnlijke vragen. De vragen die iedereen leek te ontwijken, mezelf incluis, maar die uiteindelijk heel veel opluchting gaven."

Eerstelijns versus tweedelijns psychologie

Goed om te weten: mijn psychologiepraktijk in Utrecht is een eerstelijns praktijk. Dat betekent dat ik begeleiding bied aan mensen met lichte tot matige psychische klachten. Zwaardere klachten, zoals langdurige angsten en fobieën, forse terugkerende depressieve klachten, verslaving en ernstig (complex) trauma vallen onder de tweedelijns psychologische zorg.

Mocht tijdens de intake blijken dat er bij jou sprake is van zo’n zwaardere klacht, dan bekijken we samen of een doorverwijzing naar de 2e lijn via de huisarts beter is.

"Susan verstaat de kunst van begeleiden om de diepere lagen in jezelf op te zoeken. Daar ontvouwen zich de beelden en signalen die je vertellen wat je te doen staat. Integer, betrouwbaar en deskundig zijn begrippen die bij haar passen."